(Фото: Thinkstock)
(Фото: Thinkstock)

Природни лекови као прва помоћ

Уживање у овим празничним данима често покваре изненадне здравствене тегобе. Запушен нос, улапа грла и уха, кашаљ, температура, стомачни проблеми или мамурлук са главобољом захтевају лечење, а чак ни помисао на одлазак лекару у време празника није пријатна. Као прва помоћ, за лакше здравствене проблеме, користите богату ризницу природних лекова уместо да одмах посежете за таблетама.

Главобоља

* Пробајте стари, опробани лек. Попијте шољицу јаке црне кафе с неколико капи лимуновог сока. Оваj напитак побољшава циркулацију крвних судова у глави и брзо отклања бол. Можете попити и чашу топле воде у којој су размућене 2 кашике меда и 2 кашике јабуковог сирћета. Одличан ефекат се постиже и када масирате кружним покретима чело и слепоочнице, утрљавајући етерично уље нане или тигрове масти.

Упаљено и болно грло

* Код акутних болова у грлу помаже испирање грла чајем од камилице и жалфије на свака два часа. Можете и да се инхалирате камилицом, тако што ћете главу прекрити великим пешкиром и нагнути над посудом са врућим чајем дубоко удисати лековиту пару. Упалу грла можете лечити и млаком, десетоминутном купком у коју сте додали клеку, а одмах потом идите на спавање. Ефикасне су и биљне таблете на бази еукалиптуса, нане или исландског лишаја, које смирују упалу слузокоже грла и усне дупље, смањују болове и промуклост.

Такође, на сточићу поред кревета ноћу држите чашу воде са 1,2 кашичице сирћета. Кад вас загребе грло, узмите гутљај, два. Овако разблажено сирће смањује упалу, а можете и да додате кашику меда да буде здравије и укусније.

Кашаљ

* Врло је делотворан бели лук, један чен уситните и ставите у мању посуду, па прелијте медом. Преко ставите пластичну фолију, оставите преко ноћи, а ујутру и током дана када се јави кашаљ, узмите супену кашику мешавине. За овај проблем помаже и да пијете сируп од мајчине душице, а груди и леђа мажете мастима на бази еукалиптуса, рузмарина и терпентина. Сув кашаљ ће престати ако удишете пару над посудом са врелом водом у коју сте додали есенцијално уље еукалиптуса, чемпреса, нане, бора, тимијана или цимета. Ефикасан је и сок од алоја вере, помешан у једнаким деловима са медом, нарочито за пушаче који кашљу. Од ове мешавине узимајте 1 до 2 супене кашике по потреби. Назеб и сув кашаљ лечи и шипак. Кашику добро осушеног и уситњеног плода прелијте са 2 дл кључале воде, поклопите и оставите да одстоји 15 минута. Чај процедите, засладите кашичицом багремовог меда и пијте пре јела три пута дневно. Ако је назеб јак, чај пијте и чешће. Обавезно га припремите свеж, не подгревајте остатке.

Запушен нос

* Уносите више течности, испирајте нос спрејом на бази морске воде или сланим раствором. Можете и да на загрејану ринглу шпорета ставите нарендани рен, па нагнете главу прекривену пешкиром и 5 до 10 минута удишите испарења. Најбоље је да то радите пред спавање, а потом легнете покривене главе и брзо ћете осетити да се синуси чисте, а болови полако престају.

Мамурлук

* Ако се пробудите мамурни, најбоље је да попијете пуну чашу расола ујутру, а потом и поподне. Иначе, расол је добар и за хроничан затвор, ако узмете три кашичице пре оброка. Уколико немате кисели купус и расол, против мамурлука помаже и сок од свежег купуса. Добро очистите и изрендајте 500 г купуса, додајте мало соли, па оставите да мало одстоји и пусти сок. Процедите кроз памучну газу и у то додајте сок од једног лимуна, па попијте. Чај од осушеног шипка не само да ће вам разбистрити главу, већ и поправити расположење. Прелијте кашику уситњеног осушеног плода са 2 шоље вреле воде и оставите 30 минута. Када се чај охлади, процедите, помешајте кашиком меда и пијте непосредно пре јела.

Упала ува

* Загрејте очишћен чен белог лука у маслиновом уљу и оставите да се мало охлади, да буде топло, али не вруће. Уље полако сипајте у уво и оставите 5-10 минута, а затим окрените главу на другу страну да се излије, држите салвету да упије уље. Сирови чен белог лука никако не стављајте директно у уво јер може да изазове пецкање и иритацију коже. Код болног и упаљеног уха помаже и мешавина цимета (1,2 кашичице) у маслиновом уљу, која се мало загреје на рингли. Садржај се процеди, уље сипа у уво да делује 5-10 минута, а потом се окрене глава да се излије на славету. Биљка чуваркућа такође је ефикасна. Неколико листића добро оперите, преполовите и сок исцедите у уво и после неколико минута осетићете да се бол смањује.

Повишена температура

* Најбољи начин да спустите температуру је да се измасирате медицинским алкохолом или ракијом. Посебну пажњу обратите на пулсирајућа места, као што су превоји на подлактицама, удубљења иза колена и зглобови на рукама. Можете да измасирате и дланове и стопала. Ако немате алкохол, употребите облоге од умерено хладне воде и такође их ставите на пулсирајућа места. Температуру можете спустити и купком или туширањем прохладном водом или када се на неколико минута умотате у мокар чаршав. Поступак понављајте 2,3 пута дневно, а након тога одмах лезите у кревет. Облоге од кромпира такође су делотворне. Потребно је да један већи кромпир оперете и изрендате без љуштења. Ставите га на табане, обујте чарапе и држите док се не осуши. Ако је потребно, поновите поступак. Слично дејство има и сенф, када га намажете на табане, обујете чарапе и оставите неколико најмање сат времена.

Препорука: Температуру мерите пре оброка, када је желудац празан, јер је тада најтачнија. Не једите чврсту храну, пијте много течности, посебно ако имате и повраћање или дијареју. Чешће проветравајте просторију у којој борави особа са температуром.

Стомачне тегобе

* За лоше варење и горушицу помаже слатко, сочно воће, посебно поморанџе. Ако их немате при руци, можете да пијете пре оброка и пола чаше топле воде помешане са лимуновим соком. Јогурт је пробиотик и такође успешно решава ове проблеме, као и кефир.

Код дијареје помешајте у чаши воде исту количину соли и шећера и пијте на сваких сат времена. Грчеви у стомаку ће проћи ако пијете велике гутљаје топлог чаја од ђумбира или мед помешан са топлом водом. Гастритис ефикасно лечи чај од нане или ђумбира. Ако се определите за ђумбир, очистите и ситно исецкајте 10 до 20 г корена, прелијте врућом водом и одмах попијте. Такође, за овај проблем је делотворно и ако током дана попијете осам чаша младе воде.

З. Остојић / Јоксовић / Новости

Оставите коментар